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苏州巍阁月子中心_产后要注意这些事项,不然月子白做了
2019-03-08 09:27:10
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苏州巍阁月子会所

以前条件不允许产妇在孕后不可以洗头洗澡、不能出门、不能吹风,要遵守各式各样的条条框框,可怕及了。在当今这个时代已经不需要这样做了,真是万幸。虽然现在坐月子不需要像以前一样,但有些东西都不是空穴来风的。苏州巍阁月子中心

   

坐月子期间的妈妈尤其不能受到风寒的侵袭,所以要做好室内的恒温工作。一般来讲,在26度左右是最好的,不要太凉也不要太热,皓千万不要直吹这样是不好的。不能忽视这个月子,在这期间一定要多休息,不能着凉受寒。


  

进入产褥期10天,是产妇消除分娩时疲劳、恢复体力的重要时间,产褥期以后是产妇全面恢复身体的关键时期。为防止气虚引起的子宫脱垂带来的后遗症,产妇产后不宜过早过度劳动。


坐月子的妈妈忌整月躺在床上,适当的劳动和休息,对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产妇在正常分娩的情况下,产后7天内以卧床休息为主,可适当下床做些都简单活动;产后满1个月,若身体恢复情况良好,可选择做一些力所能及的家务劳动。


 

在过去,没有淋浴,没有取暖办法,产后直接在澡盆中洗澡,就会十分简略感染,所以就有了坐月子不能洗澡的说法,不能洗头,也是由于没有吹风机和取暖设备,怕产妇着凉。

   

其实,产后多清洁是发起的,产后易出汗,不及时清洁的话,反而会形成细菌感染,许多产后的盆腔炎就是由于坐月子期间不注意消毒和清洁。但是现代设施齐全,孕妈妈要做好清洁工作,头发和身体要经常洗,保持清洁,防止遭受细菌感染而发炎。

    

洗完头发后要及时吹干,避免受凉。新妈妈的衣服要勤换、勤洗、勤晒。因为新妈妈新陈代谢旺盛。产褥期出汗多,乳汁常常溢出沾染衣服,加上恶露不断派出,经常弄脏内裤,容易引起细菌繁殖,引发感染。所以建议产妇的衣物要多注意卫生清洁。


产妇由于在生产过程中消耗大量的能量,坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物,同时要多喝水,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。



传统上认为坐月子是一个月,也就是30天的时间。但是事实上,产后女性身体内的各个系统等都发生了重大变化,需要调整和恢复,所以严格意义上讲30天的恢复时间是远远不够的。


刚生完孩子的母亲,子宫会慢慢的回缩,这个时间大约为6周,也就是42天,这个时候妈妈的子宫才算恢复到了非孕期子宫大小。除此之外,产后妈妈恢复自身的腹壁紧张度也恰好需要6~8周左右的时间。所以一个合适的坐月子的时间应该是42天,也就是6周左右。


   

好了以上就是女人在坐月子期间需要注意的一些事项,产妇一定要牢记!将来身体才能更健康,最后祝愿你家宝宝能够健康顺利的成长!


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